健康の話, 試してみた

健康の話, 試してみたビタミンC, 風邪

 

「風邪ひいたと思ったら、ビタミンCとりまくってたっぷり寝るのが一番早く治る!」

薬剤師の友人に言われました。

「風邪薬は熱を下げたり、鼻水止めたりするけど、風邪は治せないんだよね~。

オーラルケア, 試してみた

オーラルケア, 試してみたアーユルヴェーダ, オイル, 東洋医学

ココナッツオイルでお口をクチュクチュうがいする、オイルプリング。

インドのアーユルヴェーダの療法ってこともあって、なんか良さそう・・・。

ココナッツオイルは汚れを吸着するっていうし、歯のホワイトニング効果も期待 ...

勉強になる動画

勉強になる動画

今や世界の常識では、脂肪の摂りすぎより、砂糖の摂りすぎが危険!となっています。

なぜなのか?それを超絶分かりやすく解説した動画がTEDにありました。

英語なんですけど、日本語字幕も出せるのでご安心を。

はじめに

はじめに

 

もともと、私は「糖質制限ダイエットなんて胡散臭い」と思っていました。

調理師学校で栄養学をかじり、

農業体験コーディネーターの仕事で食と栄養を学び、

知ってる気になっていた ...