炭水化物摂りすぎ、なぜ体に悪い?解説した動画がめちゃ分かりやすい!

今や世界の常識では、脂肪の摂りすぎより、砂糖の摂りすぎが危険!となっています。

なぜなのか?それを超絶分かりやすく解説した動画がTEDにありました。

英語なんですけど、日本語字幕も出せるのでご安心を。

 

あと、たった5分程度の動画ですけど、見るのめんどい人の為に

日本語解説してくれた記事がこちら↓

なぜ「炭水化物の取りすぎ」が体に悪いのかを分かりやすく解説した「How do carbohydrates impact your health?」

 

現代科学は日進月歩。

昨日まで常識だと思っていたことも、今日からは非常識になっているかもしれません。

コレステロール値が高いと心筋梗塞になるとか、

動物性脂肪は摂らない方がいいとか、

オーガニックは安全だとか、ね。

 

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